Ci, którzy śledzą nasz facebookowy fanpage wiedzą, że od kilku dni stosujemy z Sandrą dietę oczyszczającą.
Muszę się pochwalić, że idzie nam całkiem dobrze, (poza tym, że śnią się nam słodkości) a wśród przepisów znalazłyśmy sałatkę, którą zmodyfikowałam tak, że z pewnością zaspokoi wasze wybredne kubki smakowe.
Sałatka jest niskokaloryczna i przepyszna. Jest bazą, którą możecie zjeść w takiej postaci, bądź opcjonalnie dodać ser pleśniowy. Dla mięsożerców polecam wersję z dodatkiem obsmażanych na patelni polędwiczek.
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki:
1 duże mango,
liście młodego szpinaku
1 cykoria
1 cebula dymka
2 pomidory
1 papryka czerwona
sok z cytryny
oliwa z oliwek
sól, pieprz
Liście cykorii porwać, ułożyć szpinak, posiekać drobno cebulę, pokroić w kostkę paprykę i pomidory. Dodać odrobinę oliwy z oliwek i kilka kropli soku z cytryny, posolić i popieprzyć do smaku.
Polub nas na facebooku, stać Cię na to :) CLICK
Martyna
Zdecydowanie się skuszę! Uwielbiam mango :-)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię sałatki w różnej postaci a ta przepysznie wyglądaa ! :)
OdpowiedzUsuńŻyczę wytrwałości :D
zaskakujące połączenie mango z szpinakiem:)
OdpowiedzUsuńbardzo lubię wszelkie sałatki, więc z pewnością wypróbuję Wasz przepis.
ummm smacznie wyglada,musze zrobic taka!
OdpowiedzUsuńMmm..
OdpowiedzUsuńJa raczej nie stosuję diet, ale lubię mango i spróbuję :D
wygląda zachęcająco ;)
OdpowiedzUsuńCiekawa propozycja :-)
OdpowiedzUsuńniam! wygląda bosko! ja to bym jeszcze trochę mięska dała. no i mam takie same talerze :)
OdpowiedzUsuńNatka
Aż prawie pożarłam to zdjęcie tak smakowicie wygląda :)
OdpowiedzUsuńo mniam:)
OdpowiedzUsuńwygląda smacznie i kolorowo. jednak ja i szpinak nie idziemy w parze. :D nie mogę się przekonać.
OdpowiedzUsuńA ja i szpinak zaprzyjaźniliśmy się całkiem niedawno; i dobrze nam razem! :D Sałatka boska, chętnie wypróbuję, kocham mango. ;)
OdpowiedzUsuńA propos FB - mnie tam nie ma, ale Was lubię. Pozdrawiam·zupełnie niefejsbukowo! ;)
achh, dziękujemy :-)
OdpowiedzUsuńuwielbiam mango
aż zgłodniałam ;-)
OdpowiedzUsuńale pychotka i w dodatku zdrowa :)
OdpowiedzUsuńMmm pysznie to wygląda ;) Zapraszam do mnie w wolnej chwili ;*
OdpowiedzUsuńCiekawe połączenie:q
OdpowiedzUsuń